Ga diraguin lagi tempatnya keren dan alat”nya lengkap 👍
Nikmati kualitas latihan terbaik di Mega Gym 24 jam pertama di BSD dengan alat dan fasilitas terlengkap untuk menjadi solusi kebugaran Anda
Bebas berolahraga kapanpun anda mau
Peralatan lengkap untuk semua jenis latihan
Relaksasi diri setelah seharian berolahraga
Zumba merupakan bentuk latihan tubuh yang mengkombinasikan gerakan-gerakan tarian dari budaya Latin dan internasional dengan program kebugaran. Awalnya dikembangkan pada tahun 1990-an oleh penari Kolombia, Alberto “Beto” Perez. Zumba membantu membakar kalori dan meningkatkan kesehatan jantung.
Yoga berasal dari kebudayaan India kuno yang berfokus pada keseimbangan antara pikiran, tubuh, dan jiwa. Yoga menggabungkan postur fisik, pernapasan, dan meditasi untuk memperkuat tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan mengurangi stres.
Les Mills RPM adalah program latihan sepeda statis yang dimulai pada tahun 1990-an di Selandia baru dan diciptakan oleh Phillip Mills. Les Mills RPM meningkatkan kebugaran kardiovaskular dan kekuatan otot tungkai dengan musik yang dinamis.
Les Mills Body Combat adalah program latihan yang dirancang pada tahun 1999 di Selandia Baru oleh Phillip Mills. Terinspirasi dari seni bela diri, program ini menggabungkan gerakan pukulan dan tendangan yang energik dengan musik bertempo tinggi. Body Combat melatih otot lengan, punggung, bahu, dan kaki.
Les Mills Body Pump adalah program latihan yang dimulai pada tahun 1990-an di Selandia Baru oleh Phillip Mills. Program ini menggunakan barbel, beban ringan, dan gerakan koreografi yang terstruktur untuk melatih seluruh tubuh. Body Pump membantu menguatkan otot di lengan, pundak, dada, dan perut.
Pound adalah program kebugaran yang menggabungkan gerakan aerobik, latihan kekuatan, dan ritme musik dengan Ripstix, diciptakan oleh Kirsten Potenza dan Cristina Peerenboom pada tahun 2011. Program ini menawarkan latihan energik yang meningkatkan kekuatan otot, keseimbangan, koordinasi, dan kardiovaskular, dan membakar kalori.
TRX (Total Body Resistance Exercise) diciptakan oleh mantan Navy SEAL, Randy Hetrick, pada awal 2000-an. Dengan menggunakan tali yang dipasang pada titik jangkar, TRX memanfaatkan berat badan dan gravitasi untuk berbagai latihan, efektif meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, keseimbangan, dan stabilitas inti, cocok untuk semua tingkat kebugaran.
Aero Shaping menggabungkan aerobik dan latihan kekuatan untuk meningkatkan kebugaran secara menyeluruh. Berawal dari tren aerobik pada 1980-an, program ini fokus pada pembakaran lemak, kesehatan jantung, dan pembentukan otot melalui gerakan lompatan, tendangan, dan gerakan tangan.
Mat Pilates adalah bentuk latihan Pilates yang dilakukan di atas matras, diciptakan oleh Joseph Pilates pada awal abad ke-20. Latihan ini fokus pada penguatan inti, peningkatan fleksibilitas, dan perbaikan postur tubuh.
Yogalates adalah gabungan antara yoga dan pilates, diciptakan oleh Louise Solomon. Latihan ini menggabungkan unsur-unsur kedua disiplin tersebut untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan inti, dan keseimbangan tubuh.
Ga diraguin lagi tempatnya keren dan alat”nya lengkap 👍
Tempatnya bagus adem , buat poto2 ngepump aesthetic abisss
One of the best gym in indonesia i think. 24/7 concept is very interesting and helpful to us urban people. Great equipment with awesome staffs and personal trainers
Huhuuu Fitness plus tempat nya keren bangetttt 🤩 selain nyaman juga bukanya 24 jam lagi 🔥👍
Mega gym paling terpercaya fasilitas terlengkap
Hubungi Membership Consultant Sekarang!
Providing a wide range of cardio machines, from treadmills and ellipticals to stationary bikes and rowing machines. Experience the thrill of an effective cardio workout in a comfortable and motivating environment.
Providing functional training equipment, including kettlebells, battle ropes, and many more. Experience dynamic and effective workouts that target multiple muscle groups, improve stability, and enhance overall athleticism.
Maximize your strength gains with our extensive selection of weight training equipment. From free weights and resistance machines to power racks and cable machines, we provide everything you need to sculpt and tone your muscles.
